Ecco una soluzione semplice e Chetogenica per le calde giornate estive la granita Lampone e Cocco per la dieta Chetogenica. Spesso d’Estate chi segue una Dieta Chetogenica o Low Carb fatica a trovare dessert che possano consentire di mantenere lo stato di Chetosi. In verità ci sono molte ricette che si possono fare, basta tenere sempre sotto controllo gli alimenti utilizzati.
OCCORRENTE PER LA GRANITA LAMPONE E COCCO :
(x 1 persona)
- 70 gr . Lamponi freschi
- 70 gr. Latte di cocco
- 100 gr. Ghiaccio(6 cubetti )
- 3 foglie menta
- 4 gr. Stevia oppure 50 gr.Eritritolo
PREPARAZIONE:
- Lavare i lamponi in acqua fredda.
- Mettere in un frullatore con gli altri ingredienti e frullare per circa 30 secondi fino ad ottenere una crema omogenea.
- Servire subito.
- Volendo si può aromatizzare con vaniglia o zenzero e arricchire con panna montata senza zucchero.
COSA TI SERVE: frullatore
TEMPO DI PREPARAZIONE: 5 minuti
DIFFICOLTA’: 1
Prova la ricetta della Granita Lampone e Cocco per la dieta Chetogenica e poi scrivi nei commenti come l’hai trovata.
Ricordati che anche se segui una dieta chetogenica o low carb le opzioni per alimentarti in maniera gustosa, nutriente e sana ci sono.
Nel nostro Blog oltre a trovare contenuti scientifici per migliorare Salute, forma fisica e Benessere trovi anche molte informazioni su alimenti e ricette in stile chetogenico.
Questo articolo non è da considerarsi consulenza medica o nutrizionale ma è solo a scopo informativo