BioHacking e Terapia del Freddo
Il BioHacking, ovvero l’insieme di pratiche che mirano a migliorare il proprio corpo e la propria mente attraverso l’uso di tecnologie e sostanze naturali, è […]
Sedentarietà, cos’è, effetti e come vincerla
Oggi vediamo cos’è la sedentarietà, gli effetti e soprattutto come vincerla. “Mens sana in corpore sano” (Giovenale) “Una mente sana in un corpo sano”, questa espressione […]
8 Pratiche per migliorare la Longevity
La Longevity, ovvero la longevità, è un tema di grande interesse in molti campi, dalla scienza alla medicina, alla filosofia e alla cultura popolare. Oggi […]
Bacche di Goji Superfood, proprietà e benefici
Le bacche di goji sono diventate sempre più popolari negli ultimi anni a causa della loro reputazione come superfood ricco di nutrienti e antiossidanti. La […]
Superfood, cosa sono, benefici e proprietà
Sempre più persone attente a Salute, Forma Fisica, Longevity e prestazioni Fisiche e Mentali hanno introdotto nella propria alimentazione i Superfood. In questa categoria troviamo […]
8 Consigli per diventare BioHacker
Negli ultimi anni, il concetto di BioHacking ha guadagnato sempre più attenzione. Il termine si riferisce all’applicazione di principi scientifici e tecnologici per migliorare le […]
Ritmi circadiani: una chiave nascosta per sbloccare le massime prestazioni e per Migliorare Salute e Longevity
Benvenuti in un mondo in cui la salute, le prestazioni e la longevità sono in prima linea nelle nostre menti. Mentre lavoriamo per raggiungere i […]
I Segreti delle Popolazioni Longeve: Le Lezioni dalla Blue Zone
L’Importanza della Longevità e le Lezioni dalle Zone Blu La ricerca della longevità non è solo una curiosità umana, ma un obiettivo che riflette la […]
Ketoni Esogeni: La Chiave per la Chetosi Senza Dieta
Se hai già sentito parlare di diete chetogeniche o chetosi, probabilmente sai quanto possa essere difficile raggiungere uno stato metabolico in cui il tuo corpo […]
Come adottare un’alimentazione Low Carb senza fatica
Siamo siamo Ketonati, la più grande community in Europa dedicata a uno stile di vita sano, biohacking e longevity. Il nostro obiettivo è ispirare e […]