I 5 errori da evitare quando si segue una dieta chetogenica
Seguire una dieta chetogenica può portare grandi benefici per la salute, la forma fisica e le performance mentali. Tuttavia, molte persone commettono degli errori da […]
Benefici dell’attività fisica sulla longevità
Viviamo in un’epoca in cui la scienza ci offre sempre più prove sui benefici dell’attività fisica sulla longevità. Se c’è un segreto per vivere a […]
Dieta Chetogenica: benefici, cosa mangiare
Mangiare grasso per bruciarlo sembra strano, ma è proprio questo che rende la dieta chetogenica unica. Nello specifico si tratta di uno stile di alimentazione […]
La dieta chetogenica fa male? 7 Luoghi comuni sfatati
La dieta chetogenica fa male? La dieta chetogenica è da sempre al centro del dibattito di coloro che vogliono perdere peso, c’è chi la considera efficace e […]
Come misurare la chetosi
Quando si inizia una dieta chetogenica si sente parlare spesso di chetoni e chetosi, termini che sono alla base di questa tipologia di alimentazione. Oggi approfondiremo il discorso […]