Come leggere le Etichette Alimentari e Nutrizionali
Ogni volta che acquistiamo alimenti è bene leggere con attenzione le indicazioni riportate sulle etichette Alimentari e Nutrizionali. È opportuno ricordare che esistono leggi di […]
Cibo Ultra elaborato: cos’è, perchè fa male e come limitarlo
Esistono diverse tipologie di cibi in base alla lavorazione: Cibi Naturali, cibi poco trasformati, cibi trasformati e cibi Ultra Elaborati Abbiamo bisogno di mangiare ma […]
Benefici della Dieta Chetogenica
In questo articolo scoprirai tutto quello che devi sapere sui benefici della Dieta Chetogenica. Cos’è la chetosi Come si entra in chetosi Benefici della Chetosi […]
Dieta Chetogenica, cosa si può mangiare e cosa bisogna evitare
Se ti stai avvicinando alla Dieta Chetogenica o ad una Dieta Low Carb sicuramente questa è una domanda alla quale desideri ricevere una risposta. Dieta […]
FASTING, Digiuno Intermittente, cos’è, benefici e storia
Se sei una persona che s’informa sicuramente avrai sentito parlare di “Intermittent Fasting” solitamente abbreviato solo in “Fasting” che è il Digiuno Intermittente. Facciamo Chiarezza. […]
7 Consigli per iniziare a praticare il Fasting.
Sempre più persone attente alla Salute, alle Performance, alla Longevity e alla Forma Fisica si avvicinano alla pratica del Digiuno Intermittente meglio noto come “Fasting”. […]
Benefici dei Chetoni: La Scoperta che Può Cambiare il Futuro della Salute
Un recente studio condotto dall’Università di Stanford, in collaborazione con il Baylor College of Medicine, ha rivoluzionato la comprensione della chetosi. Questa ricerca ha svelato […]
Dieta Chetogenica: perché fa dimagrire e come sfruttarla al meglio
La dieta chetogenica è un regime alimentare a basso contenuto di carboidrati e ricco di grassi, nato originariamente per il trattamento di alcune forme di […]
Dieta Chetogenica: come superare le difficoltà iniziali e raggiungere i tuoi obiettivi
La dieta chetogenica è uno dei metodi più efficaci per perdere peso, migliorare le performance fisiche e mentali, e ottimizzare la salute generale. Tuttavia, molte […]
Dieta chetogenica o dieta low-carb? Quale scegliere
Quando si parla di alimentazione a basso contenuto di carboidrati, spesso emergono due approcci principali: la dieta chetogenica o dieta low-carb. Ma quali sono le […]